Sport e Benessere sulla Spiaggia, ad Alghero

Wellness on the beach

Lo stabilimento Balneare Rosanna offre diverse attività riguardanti il benessere ed il fitness.

Yoga

Lezioni di Yoga al mattino e al tramonto al mare: un momento di connessione con te stesso, con il tuo respiro e il tuo corpo con una pratica adatta a tutti godendo della ricarica del sole, della brezza del mare e del contatto con l'acqua per rilasciare ogni tensione nella splendida cornice dello stabilimento balneare Rosanna.
Portare con sé un tappetino di Yoga, un telo mare e ciò che sentite per fare una pratica consapevole.

 

Orari e giorni Agosto 2020 :

Lunedì /10/17/24/ dalle 20,30 alle 21,30 ( arrivare per sistemarsi dalle 20,15)
Martedì 11 mattina dalle 7, 00 alle 8,00
Mercoledì 12 sera dalle 20,30 alle 21,30 Lezione di Yoga con Musica dal Vivo
Mercoledì 19 sera dalle 20,30 alle 21,30 Pratica di Yoga per la Luna Nuova con Musica dal vivo
Mercoledi 26 sera dalle 20,30 alle 21, 30 Pratica di Yoga al Tramonto.
Venerdì 21/28/ mattina dalle 7,00 alle 8,00.

Costo lezione singola: 6,00 euro
Possibilità pacchetto di 10 lezioni usufruibili in tutta la stagione a 50,00 euro.

 

Per info e prenotazioni scrivere a asdyogaarmonia@gmail.com o al cell stabilimento balneare Rosanna 3487582698
Tutte le lezioni devono essere prenotate.

Presto anche le date per Bagni sonori vibrazionali al tramonto e altre pratiche in riva al mare.

Acquafitness

L’obiettivo della ginnastica in acqua o fitness è quello di far attività in totale sicurezza per le articolazioni, in assenza di gravità.

Istruttore: Teresa Piras - Istruttore di acqua fitness con la MSP e di fitness musicale, primo e secondo livello.

Calendario lezioni

Tutti i martedì e giovedì dalle 10 alle 11 e dalle 17 alle 18.

Costo lezione: 6,00 euro

Krav Maga in spiaggia

Krav Maga

Il Krav Maga è un sistema di difesa personale che permette di imparare in tempi relativamente brevi a difendersi dalle varie forme di aggressione e minacce.
Una delle peculiarità del Krav è che può essere praticato da chiunque indipendentemente da età e condizioni fisiche. Con il nostro istruttore potrai imparare le migliori tecniche di difesa personale e combattimento da strada, acquisendo maggiore sicurezza in te stesso e mantenendoti in forma.

Istruttore: Tiziano Francesconi - Diplomato istruttore nel 2016 presso l’International Krav Maga, dopo 6 anni di pratica e un corso di 20 giorni di 180 ore, è il 1°istruttore in Sardegna riconosciuto dal Wingate Institute d’Israele, Istituto di importanza globale che funge da centro di formazione per le squadre nazionali.