Acquafitness ed Acquazumba

Acquafitness

L’acqua permette di tonificare la muscolatura del corpo, ma con dolcezza, eliminando le tensioni.
È una ginnastica “leggera”, ma al tempo stesso efficace grazie al minor peso del corpo.
In acqua, i movimenti effettuati sono prevalentemente di tipo aerobico, quindi volti all’ossigenazione dei tessuti e al miglioramento del sistema cardiocircolatorio e respiratorio, consentono inoltre di ottenere risultati positivi riguardo la flessibilità, mobilità articolare, forza e resistenza muscolare, tutti elementi che contribuiscono alla salute e all’efficenza fisica.

Dal 16 giugno 2024 potrete partecipare alle nostre lezioni di Acquafitness che si svolgeranno il mercoledì e venerdì dalle ore 8:30 alle 9:30; mentre il martedì e il giovedì dalle ore 17:30 alle 18:30. Le lezioni saranno svolte dall'istruttrice di Acquafitness  Anna Caria. Per partecipare è obbligatorio prenotare via whatsapp o telefonare al +39 3201628198

Dal 17 giugno 2024 potrete partecipare alle nostre lezioni di Acquazumba che si svolgeranno il lunedì, il martedì e giovedì dalle 8,30 alle 9,30. Le lezioni saranno svolte dall'istruttrice di Acquazumba e pilates Lena Galperina. Per partecipare è obbligatorio prenotare via whatsapp o telefonare al +39 3200130068.